Normalmente, las creencias y patrones que dirigen nuestras vidas nos ofrecen una versión muy limitada de lo que realmente somos. Las oportunidades de desarrollo ocurren cuando esos patrones se hacen conscientes y dejan ver nuestra verdadera identidad. Entonces, empezamos a vernos como objetos, más que como sujetos, y comenzamos a desarrollar las capacidades para trabajar con ese “yo” (objeto) plena, consciente y abiertamente.

Una vez que somos capaces de ver ese “yo” que ha dirigido nuestras vidas, podemos desidentificarnos de él y comenzamos a tomar conciencia de nuestros pensamientos o sentimientos desde una posición del testigo que se percata de esos pensamientos y sentimientos.

Este programa privado de Coaching Integral ® de 3 meses de duración te apoyará a gestionar y estar presente en tu propio desarrollo con mayor conciencia. A lo largo de este tiempo, iniciaremos juntos un viaje en el que trabajaremos por integrar lo que hoy eres de una manera saludable para caminar hacia una nueva versión de ti mismo.

¿En qué vas a trabajar?

  • Enfocarte en lo que tú puedes cambiar
  • Liberarte de hábitos y conductas que ya no te sirven
  • Aprovechar lo que ya sabes y lo que es bueno para ti
  • Construir una relación más honesta y solidaria contigo mismo
  • Adquirir las herramientas necesarias para abordar los desafíos que se te presenten
  • Aprender a lidiar con situaciones complejas y conflictivas

Los detalles

  • Comenzaremos con una sesión de 60 minutos en la que juntos afinaremos el tema de coaching (lo que deseas trabajar para conseguir algo).
  • Tras esta primera sesión, habré obtenido la información necesaria para elaborar un programa de coaching adecuado para ti. Este programa incluye una serie de objetivos específicos alrededor de los cuales nos centraremos. Asimismo, servirán para evaluar tu evolución sesión a sesión.
  • Nos volveremos a reunir para otra sesión de 60 minutos. En ella, exploraremos de qué manera abordas tu tema de coaching en la actualidad e introduciremos una nueva e inspiradora forma de hacerlo.
  • Nos reuniremos cada 2 semanas para 4 sesiones de 60 minutos, en las que te iré guiando a través de los objetivos de tu programa.
  • Te proporcionaré prácticas diseñadas a medida para ti, que realizarás entre sesiones. Con ellas, podrás enfocar tu esfuerzo en la dirección correcta, de modo que vayas consiguiendo cambios significativos en tu tema de coaching. Estas prácticas se pueden ajustar según sea necesario para potenciar tu progreso.
  • Entre sesión y sesión podrás comunicarte conmigo vía email, de modo que recibas todo el apoyo que necesitas.